LOS PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIARIOS

Hacer estos ejercicios cada cierto tiempo te puede ayudar a avisar la sofoco que produce el estar expuesto a las luces de una pantalla.Lleva un tomo al trabajo, lee una revista, un periódico o cualquier otro artículo que te interese. Centrar tu mente durante unos minutos en un tema que te apasione o en una historia que te interese te topará una